今天白露晝夜溫差大 明后天最高溫重回30℃

    雖然杭州真正的秋天還未到，但涼風細雨中，秋意已漸濃。

    昨天杭州最高氣溫26℃，這是7月初以來氣溫最低的一天。今天氣溫同樣不高，預計最高氣溫28℃。明后兩天，杭城的氣溫又將重回30℃以上。

    今天已是二十四節氣中的白露，白露秋分夜，一夜冷一夜。

    現在這段日子，有夏天和秋天兩種味道，還有早銀桂的淡淡花香，還是很美好的。想象一下，滿城盡是桂花香的日子應該也不遠了。

    昨天是杭城7月以來最涼爽的日子，明后天最高溫重回30℃

    少兒公園的老銀桂已經飄香，這段時間的杭州有兩種味道

    今天白露 已經聽見了秋天的腳步

    今天最高28℃

    明后天重回30℃以上

    涼風陣陣、間或有雨絲飛灑。昨天杭城最高氣溫緩緩升至26℃后，便止步不前。這是7月初以來杭城氣溫最低的一天。

    杭城的秋天，真的不會太遠了。今天12時51分，將迎來全年晝夜溫差最大節氣——白露。“白露秋分夜，一夜冷一夜”，此時早晚溫差加大，要及時添加衣被。

    杭州常年入秋時間一般在9月下旬。因為氣象學上的入秋定義是——連續5天日平均氣溫穩定在22℃以下。

    杭州市氣象臺預計，今天上午杭城雨漸止轉陰天，下午起陰到多云，白天最高氣溫28℃，早晨最低氣溫22℃，平均相對濕度75%。

    省氣象臺預計，今天起浙中北地區雨漸止轉為多云為主的天氣，浙南地區仍有弱降水，體感較為舒適，最高氣溫浙北地區26℃~28℃，其他地區29℃~31℃。

    隨后的兩天里，杭州上空云量減少將恢復為多云天氣，氣溫又將重新上升至30℃以上，不過就是再熱，也難有盛夏時的底氣。等到周末，最高氣溫又會退回到30℃以下。

    要抵御秋燥和秋乏

    白露節氣一過，尤其是陣陣秋雨飄落后，提醒著身體逐漸調整到秋天狀態。

    你感覺早晨起床時嗓子發干，皮膚干燥，這種現象就是人們常說的“秋燥”。此時養生應“順四時”。秋季對應的是肺，因此白露時節要注意養肺。專家建議在飲食調節上宜以清淡、易消化且富含維生素的食物為主。建議多吃梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿卜、豆制品等，多吃橙黃色蔬菜，比如南瓜、紅蘿卜等。

    出伏后，很多人時常會感到提不起精神，這就是常說的秋乏。經過盛夏的“晝長夜短”后，很多人出現睡眠不足的現象，若在秋季仍不改變晚睡習慣，就更容易出現秋乏癥狀。